Co to jest Tadasana (fjellposisjonen)?
En grunnleggende stående yogaposisjon som støtter korrekt stilling og holdning.
Tadasana er en enkel men viktig posisjon som lærer korrekt stilling. Du står oppreist med føttene solid plantet og ryggsøylen strukket oppover.
Selv om den ser beskjeden ut, danner den grunnlaget for mange andre asanaer. Den hjelper med å forbedre holdning, balanse og gir en følelse av stabilitet og indre styrke.