Co to jest Tadasana (Vuoriasento)?
Peruspystyasento, joka tukee oikeaa linjaa ja ryhtiä.
Tadasana on yksinkertainen mutta olennainen asento, joka opettaa oikeaa linjaa. Seisot pitkänä jalat tukevasti maassa ja selkäranka ulottuen ylöspäin.
Vaikka se näyttää vaatimattomalta, se muodostaa perustan monille muille asanoille. Se auttaa parantamaan ryhtiä, tasapainoa ja tuo vakauden ja sisäisen voiman tunteen.