Co to jest TRE (Exerciții de Eliberare a Tensiunii și Traumei)?
O metodă de exerciții axată pe eliberarea stresului și tensiunii prin tremurături naturale ale corpului.
TRE este o tehnică terapeutică care învață corpul să elibereze stresul și tensiunea profund înrădăcinate. Prin exerciții specifice, sunt activate tremurăturile naturale ale mușchilor.
Aceste tremurături ajută corpul să elimine stresul acumulat din experiențe provocatoare. TRE promovează un sentiment de ușurătate, siguranță și calm interior.