Co to jest TRX?
System treningu zawieszeniowego wykorzystujący wagę ciała do pełnego treningu całego ciała.
TRX to skuteczne narzędzie treningowe, które pozwala pracować nad całym ciałem za pomocą pasów zawieszonych do sufitu lub ramy. Ćwiczenia opierają się na wadze ciała jako oporze.
Jego główną zaletą jest wszechstronność – intensywność można dostosować po prostu zmieniając kąt ciała. TRX wzmacnia moc, równowagę, koordynację i stabilność rdzenia.