Co to jest Tāḍāsana?
Posizione della montagna – postura yoga di base in piedi che favorisce un corretto allineamento del corpo.
Tāḍāsana è una posizione semplice ma fondamentale, che insegna la corretta postura. Si sta in piedi, con i piedi ben radicati a terra e la colonna allungata.
Anche se appare discreta, è la base di molte altre asana. Aiuta a migliorare la postura, l’equilibrio e dona un senso di stabilità e forza interiore.