O que é Om?
Sílaba sagrada considerada o som do universo. Frequentemente abre ou encerra as aulas de yoga.
Om é um dos símbolos mais antigos da filosofia indiana e do yoga. Acredita-se que represente a vibração primordial da qual surgiu todo o universo.
Nas aulas de yoga, o Om costuma ser entoado em grupo no início ou no fim da prática. Ajuda a sincronizar a respiração, acalmar a mente e criar uma sensação de unidade entre os participantes.