Ce este Barre?
Un antrenament inspirat din balet care folosește bara de balet ca suport pentru exerciții de întărire și flexibilitate.
Lecțiile de Barre combină mișcări de balet cu Pilates și fitness. Lucrul la bară ajută la întărirea mușchilor, îmbunătățirea echilibrului și creșterea flexibilității.
Este o formă elegantă și extrem de eficientă de antrenament, care a devenit populară în rândul femeilor din întreaga lume. Barre dezvoltă atât forța, cât și grația în mișcare.