Ce este Hot Yoga?
Lecții de yoga practicate într-o sală încălzită, ajutând mușchii să se întindă mai profund și promovând transpirația intensă.
Hot Yoga se desfășoară într-o sală încălzită la o temperatură mai ridicată, ceea ce ajută mușchii să se relaxeze și corpul să se întindă mai eficient. Transpirația intensă susține și detoxifierea.
Este o provocare atât pentru corp, cât și pentru minte – îmbunătățind condiția fizică în timp ce construiește rezistența. După lecție, mulți oameni se bucură de o senzație de ușurință și eliberare profundă.