Ce este Power Plate?
O platformă cu vibrații folosită pentru antrenament de forță, reabilitare și îmbunătățirea circulației.
Power Plate este o platformă specializată care folosește vibrațiile pentru a angaja mușchii mai intens. Un antrenament scurt pe acest dispozitiv poate înlocui sesiuni mai lungi de exerciții.
Este folosit nu doar în fitness, ci și în reabilitare și fizioterapie. Susține circulația, întărește mușchii și promovează recuperarea.