Ce este Sadhana?
O practică spirituală regulată care poate include meditație, asane, exerciții de respirație sau recitarea mantrelor.
Sadhana este o practică personală care ajută la menținerea disciplinei interioare și a unei conexiuni mai profunde cu sine. Poate include practica asanelor, tehnici de respirație, meditație sau recitarea mantrelor.
O sadhana constantă aduce calm, forță și stabilitate în viața de zi cu zi. E o cale de creștere personală treptată, de găsire a sensului în lucrurile mici, de zi cu zi.