Ce este Yoga?
O practică indiană antică care unește corpul, respirația și mintea, conducând la armonie și conștientizare de sine.
Yoga include asane, exerciții de respirație, meditație și filosofie. Întărește corpul, calmează mintea și cultivă echilibrul interior.
Astăzi, yoga este practicată în întreaga lume în multe stiluri – de la dinamice la restaurative. Fiecare poate găsi o cale în yoga care se potrivește nevoilor sale.