Bikram jóga
Sekvence 26 pozic cvičených v místnosti vyhřáté na přibližně 40 °C. Podporuje flexibilitu, vytrvalost a detoxikaci těla.
Bikram jóga probíhá v místnosti vyhřáté na vysokou teplotu, díky čemuž se tělo rychleji zahřeje a svaly se snáz protáhnou. Lekce má vždy stejný průběh – sestává z 26 pozic a dechových cvičení.
Cvičení v horku podporuje pocení a tím i detoxikaci organismu. Bikram jóga je fyzicky náročná, ale přináší pocit intenzivního očištění, lepší flexibility a posílení vůle.