Čo je Bolster?
Špeciálny podlhovastý vankúš používaný pri joge a relaxačných cvičeniach. Pomáha uvoľniť telo a podporiť správne držanie.
Bolster je obľúbená jógová pomôcka, ktorá poskytuje oporu pri relaxácii, restorativnej joge alebo tehotenských lekciách. Tvarom pripomína valec a používa sa na podloženie chrbta, nôh či panvy.
Vďaka bolsteru si telo môže skutočne oddýchnuť a uvoľniť sa aj v náročnejších pozíciách. Pomáha tiež tým, ktorí majú obmedzenú flexibilitu, aby si lekciu užili pohodlne a bezpečne.