Čo je Joga?
Staroveká indická prax prepájajúca telo, dych a myseľ, ktorá vedie k harmónii a sebapoznaniu.
Joga zahŕňa ásany, dychové cvičenia, meditáciu aj filozofiu. Pomáha posilňovať telo, upokojovať myseľ a rozvíjať vnútornú rovnováhu.
Dnes sa praktizuje po celom svete v mnohých štýloch – od dynamických až po relaxačné. Každý si v nej môže nájsť cestu, ktorá mu vyhovuje.