Čo je Power Plate?
Vibračná plošina využívaná na posilňovanie, rehabilitáciu a zlepšenie krvného obehu.
Power Plate je špeciálna plošina, ktorá využíva vibrácie na intenzívnejšie zapojenie svalov. Krátky tréning na tomto zariadení môže nahradiť dlhšie cvičenie.
Používa sa nielen vo fitness, ale aj v rehabilitácii či fyzioterapii. Pomáha zlepšiť krvný obeh, posilniť svaly a podporiť regeneráciu organizmu.