Čo je Sádhana?
Pravidelná duchovná prax zahŕňajúca meditáciu, ásany, dychové cvičenia alebo mantry.
Sádhana je osobná duchovná prax, ktorá človeku pomáha udržiavať vnútornú disciplínu a prepojenie so sebou samým. Môže zahŕňať cvičenie ásan, dychové techniky, meditáciu alebo spev manter.
Pravidelná sádhana prináša pokoj, silu a stabilitu do každodenného života. Je to cesta, ako sa postupne rozvíjať a nachádzať hlbší zmysel v každej činnosti.