Vad är Chakra?
Enligt indisk tradition är chakran energicentra i kroppen som påverkar fysiskt och emotionellt välbefinnande.
Det klassiska systemet beskriver sju huvudchakran längs ryggraden, från rotchakrat vid basen till kronchakrat vid hjässan. Varje chakra associeras med specifika egenskaper och områden i livet.
Inom yoga och meditation arbetar man med att balansera chakrana genom andning, asanas och visualiseringar. Oavsett om du ser det bokstavligt eller symboliskt kan chakra-tänket ge nya ingångar till självkännedom.