Vad är Kundalini Yoga?
En andlig yogaform som kombinerar mantra, andning och rörelse för att väcka inre energi.
Kundalini yoga fokuserar på energin som enligt traditionen vilar vid ryggradens bas. Genom specifika kriyas (serier av övningar) väcker praktikanten denna energi och leder den uppåt.
Klasserna inkluderar chanting, meditation, dynamiska rörelser och lugna ställningar. Stilen kan kännas ovanlig för nybörjare men erbjuder djup för den som söker något mer än fysisk träning.