Vad är TRX?
Suspension Training – träning med remmar som använder kroppsvikt och balans.
TRX-banden hänger från tak eller en rigg och låter dig utföra hundratals övningar med din egen kroppsvikt. Motståndet varieras genom att ändra kroppens vinkel.
Träningen stärker core, stabilitet och funktionell styrka. Det är ett effektivt komplement till yoga och pilates och kräver minimal plats i lokalen.