Co je Szádhana?
Rendszeres spirituális gyakorlat, amely magában foglalhat meditációt, ászanákat, légzőgyakorlatokat vagy mantrákat.
A szádhana egy személyes spirituális gyakorlat, amely segít fenntartani a belső fegyelmet és az önmagunkkal való kapcsolatot. Tartalmazhat ászanákat, légzőtechnikákat, meditációt vagy mantrázást.
A rendszeres szádhana nyugalmat, erőt és stabilitást hoz a mindennapokba. Egy út, amely fokozatos fejlődést és mélyebb értelmet ad minden cselekedetnek.