Hvad er Mysore yoga?
En traditionel metode til at undervise i Ashtanga yoga, hvor hver elev praktiserer sin sekvens i eget tempo.
Mysore-stilen er en unik måde at praktisere Ashtanga yoga på. I stedet for at følge et gruppehold ledet trin for trin, bevæger hver elev sig gennem sin sekvens selvstændigt.
Instruktøren er til stede for at assistere, justere og støtte. Denne tilgang muliggør dybere fordybelse i personlig praksis.