¿Qué es Kundalini Yoga?
Eine Yogapraxis mit Fokus auf Meditation, Mantras und Atemübungen, die die Lebensenergie erwecken soll.
Kundalini Yoga unterscheidet sich von anderen Yogastilen durch seine spirituelle Ausrichtung. Im Mittelpunkt stehen Atemübungen, das Rezitieren von Mantras und Meditation, die darauf abzielen, die Energie am unteren Ende der Wirbelsäule zu aktivieren.
Dieser Stil ist oft sehr intensiv und schenkt gleichzeitig eine tiefgehende innere Erfahrung. Er stärkt Vitalität, Konzentration und das Gefühl der Verbundenheit von Körper, Geist und Seele.