¿Qué es Pitkäikäisyys?
Käsite, joka keskittyy pitkän ja korkealaatuisen elämän elämiseen terveydenhuollon, ennaltaehkäisyn ja kehon toimintojen optimoinnin avulla.
Pitkäikäisyys ei tarkoita pelkästään pidempää elämää – se tarkoittaa hyvää elämää: pysyä aktiivisena, kivuttomana ja toimintakykyisenä keholtaan ja mieleltään vanhuuteen asti. Se kattaa oikean ravinnon, säännöllisen liikunnan, riittävän unen, stressinhallinnan ja muut tekijät, jotka tukevat pitkäaikaista terveyttä.
Liikunta- ja hyvinvointistudioiden yhteydessä pitkäikäisyys on tärkeä teema. Asiakkaat tunnistavat yhä enemmän, että säännöllinen liikunta ei ole pelkästään nykyisestä kuntotasosta – se on investointi terveeseen ja aktiiviseen tulevaisuuteen.