Pránajáma (pranayama)
Jógová dechová cvičení, která pomáhají regulovat životní energii a podporují zdraví.
Pránajáma znamená doslova „ovládání dechu“. Různé techniky učí, jak s dechem vědomě pracovat a tím ovlivňovat energii v těle.
Pravidelná praxe pránajámy zlepšuje koncentraci, zklidňuje nervový systém a přináší vitalitu. Je nedílnou součástí tradiční jógy.