¿Qué es SM Systeem (Smíšek-methode)?
Een Tsjechische revalidatiemethode ontwikkeld door dr. Smíšek, gericht op houdingscorrectie en verlichting van rugklachten.
Het SM Systeem maakt gebruik van eenvoudige oefeningen met een elastisch koord om het diepe stabilisatiesysteem te versterken en de wervelkolom te ontlasten.
De methode is geschikt voor alle leeftijden — van kinderen tot senioren. Het helpt rugklachten te voorkomen, verbetert de houding en ondersteunt gezond bewegen.