¿Qué es Tadasana?
Postura de la montaña – postura básica de yoga de pie que favorece la alineación y la correcta postura del cuerpo.
La Tadasana es una postura sencilla pero muy importante, que enseña a mantener una posición erguida y estable. Se realiza de pie, con los pies firmemente enraizados en el suelo y la columna alargada.
Aunque parece discreta, es la base de muchas otras asanas. Ayuda a mejorar la postura, el equilibrio y aporta una sensación de estabilidad y fortaleza interior.