¿Qué es Tadasana (bjergpositionen)?
En grundlæggende stående yogaposition der understøtter korrekt stilling og holdning.
Tadasana er en enkel men vigtig position, der lærer korrekt stilling. Du står oprejst med fødderne solidt plantet og rygsøjlen strakt opad.
Selvom den ser beskeden ud, danner den grundlaget for mange andre asanaer. Den hjælper med at forbedre holdning, balance og giver en fornemmelse af stabilitet og indre styrke.