TRE (Tension & Trauma Releasing Exercises)
Metoda cvičení zaměřená na uvolnění napětí a stresu pomocí přirozených tělesných vibrací.
TRE je terapeutická technika, která učí tělo uvolnit hluboko uložený stres a napětí. Prostřednictvím specifických cviků se aktivují přirozené svalové vibrace.
Tyto vibrace pomáhají tělu zbavit se napětí, které vzniká v důsledku stresu nebo traumat. TRE podporuje pocit lehkosti, bezpečí a vnitřního klidu.