¿Qué es Yoga prenatal?
Forma suave de yoga adaptada a las necesidades de las mujeres embarazadas, que favorece el bienestar físico y emocional.
El yoga prenatal está diseñado específicamente para ser seguro y beneficioso durante el embarazo. Ayuda a liberar tensiones, mejora la respiración y favorece una postura saludable.
Además de los beneficios físicos, aporta calma mental y preparación para el parto. Es un momento en el que la mujer se dedica tiempo a sí misma y fortalece el vínculo con su bebé.