Mi az a Barre?
Balettből ihletett edzésforma, amely a balettrudat használja az izmok erősítésére és a test nyújtására.
A barre órák a balett, a pilates és a fitness elemeit ötvözik. A rúdnál végzett gyakorlatok erősítik az izmokat, fejlesztik az egyensúlyt és növelik a hajlékonyságot.
Ez egy elegáns, ugyanakkor rendkívül hatékony edzésforma, amelyet nők világszerte megszerettek. A barre nemcsak erőt, hanem mozdulataink kecsességét is támogatja.