Mi az a Bolster?
Speciális, henger alakú párna, amelyet jóga és relaxációs gyakorlatok során használnak. Segíti a test ellazulását és a helyes tartás megtartását.
A bolster egy népszerű jógasegédlet, amely támogatást nyújt relaxációs, restorativ vagy kismama jóga közben. Henger formájának köszönhetően megtámaszthatja a hátat, a lábakat vagy a medencét.
A bolster segítségével a test valóban el tud lazulni, még a nehezebb pózokban is. Azoknak is hasznos, akiknek kisebb a hajlékonyságuk, így biztonságosabbá és kényelmesebbé teszi a gyakorlást.