Jin jóga
Klidný a meditativní styl jógy, ve kterém se pozice drží delší dobu pro uvolnění pojivových tkání.
Jin jóga je pomalá praxe, která se zaměřuje na hluboké protažení a práci s fasciemi. Pozice se drží několik minut, což umožňuje tělu i mysli ponořit se do klidu.
Tento styl je skvělým doplňkem k dynamickým aktivitám. Pomáhá uvolnit napětí, zlepšuje flexibilitu a podporuje vnitřní rovnováhu.