Mi az a Jin jóga?
Nyugodt és meditatív jógastílus, amelyben a pózokat hosszabb ideig tartják a kötőszövetek ellazítása érdekében.
A Jin jóga lassú tempójú gyakorlás, amely a mély nyújtásokra és a fasciák munkájára összpontosít. A pózokat több percig tartják, így a test és az elme is nyugalomba kerülhet.
Ez a stílus kiváló kiegészítője a dinamikusabb mozgásformáknak. Segít oldani a feszültséget, növeli a hajlékonyságot és támogatja a belső egyensúlyt.