Che cos’è Aerobik?

Aerobik to grupowe zajęcia, podczas których poruszamy się do muzyki, wykonując proste choreografie. Składają się one z żwawych kroków, skoków i kombinacji angażujących całe ciało.

Dzięki energicznej muzyce i pozytywnemu klimatowi aerobik stał się popularnym sposobem na utrzymanie formy przy jednoczesnej przyjemności z ruchu. Sprawdza się zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych.