Che cos’è Neuroplasticità?
La capacità del cervello di modificare le proprie strutture e funzioni in risposta all'esperienza, all'apprendimento e alle attività ripetute.
La neuroplasticità è una delle scoperte più notevoli delle neuroscienze moderne. Dimostra che il nostro cervello non è statico, ma si adatta costantemente a ciò che facciamo. Quando impariamo nuovi movimenti, ripetiamo esercizi o sviluppiamo la coordinazione, creiamo nuove connessioni neurali.
Nel contesto dello yoga, Pilates o danza, la neuroplasticità spiega perché il movimento regolare migliora non solo il corpo ma anche la mente – aumenta concentrazione, memoria e flessibilità mentale generale. Attraverso l\