Che cos’è Om?
Sillaba sacra considerata il suono dell’universo. Spesso apre o conclude le lezioni di yoga.
Om è uno dei simboli più antichi della filosofia indiana e dello yoga. Si crede che questo suono rappresenti la vibrazione primordiale da cui ha avuto origine l’intero universo.
Nelle lezioni di yoga, Om viene spesso cantato insieme all’inizio o alla fine della pratica. Aiuta a sincronizzare il respiro, calmare la mente e creare un senso di unità nel gruppo.