Hva er Aerobic?
En dynamisk trening med fokus på å forbedre kondisjonen, forbrenne kalorier og styrke hele kroppen gjennom rytmiske bevegelser.
Aerobic er gruppetrening der du beveger deg til musikk og følger enkle koreograferte rutiner. Det inkluderer typisk livlige steg, hopp og kombinasjoner som engasjerer hele kroppen.
Med energisk musikk og en positiv atmosfære har aerobic blitt en populær måte å holde seg i form på mens man nyter bevegelse. Det passer for både nybegynnere og erfarne mosjonister.