Hva er Om?

Om er et av de eldste symbolene i indisk filosofi og yoga. Det antas å representere den opprinnelige vibrasjonen som hele universet oppsto fra.

I yogatimer synges Om ofte sammen i begynnelsen eller slutten av praksis. Det hjelper med å synkronisere pusten, roe sinnet og skape en følelse av enhet i gruppen.