Hva er Yin yoga?
En rolig, meditativ yogastil der stillinger holdes i lengre perioder for å løsne bindevev.
Yin yoga er en langsom praksis som fokuserer på dyp tøying og arbeid med fascia. Stillingene holdes i flere minutter, noe som gir både kropp og sinn mulighet til å falle til ro.
Det er et ideelt supplement til mer dynamiske aktiviteter. Yin yoga hjelper med å løsne spenninger, forbedre fleksibilitet og gjenopprette indre balanse.