Hva er Yoga?
En eldgammel indisk praksis som forener kropp, pust og sinn og fører til harmoni og selvbevissthet.
Yoga inkluderer asanaer, pusteøvelser, meditasjon og filosofi. Det styrker kroppen, roer sinnet og dyrker indre balanse.
I dag praktiseres yoga over hele verden i mange stilarter – fra dynamisk til restorativ. Alle kan finne en vei innen yoga som passer til deres behov.