Co to jest Barre?
Trening inspirowany baletem, wykorzystujący drążek baletowy jako wsparcie do ćwiczeń siłowych i rozciągających.
Zajęcia barre łączą elementy baletu, pilatesu i fitnessu. Praca przy drążku pozwala wzmacniać mięśnie, poprawiać równowagę i zwiększać elastyczność.
To elegancka, a zarazem bardzo skuteczna forma treningu, która zyskała popularność wśród kobiet na całym świecie. Barre buduje zarówno siłę, jak i grację w ruchu.