Co to jest Bolster?
Długa, twarda poduszka wykorzystywana w jodze i praktykach relaksacyjnych do podpierania ciała i wspomagania prawidłowego ustawienia.
Bolster to popularny rekwizyt jogowy, który zapewnia wsparcie podczas relaksacji, jogi restoratywnej lub zajęć prenatalnych. Ma kształt cylindra i można go umieścić pod plecami, nogami lub biodrami.
Dzięki bolsterowi ciało może w pełni się rozluźnić i odpocząć, nawet w bardziej wymagających pozach. Pomaga także osobom o ograniczonej elastyczności cieszyć się praktyką w sposób komfortowy i bezpieczny.