Co to jest Sadhana?
Regularna praktyka duchowa, która może obejmować medytację, asany, ćwiczenia oddechowe lub śpiewanie mantr.
Sadhana to osobista praktyka, która pomaga utrzymać wewnętrzną dyscyplinę i głębsze połączenie z samym sobą. Może obejmować praktykę asan, techniki oddechowe, medytację lub śpiewanie mantr.
Spójna sadhana przynosi spokój, siłę i stabilność do codziennego życia. To ścieżka stopniowego samorozwoju i odkrywania głębszego znaczenia w codziennych działaniach.