O que é Iyengar yoga?
Estilo de yoga que utiliza acessórios (blocos, cintos, bolster) para executar as posturas com precisão.
O Iyengar yoga dá ênfase ao detalhe e à precisão de cada postura. Acessórios como blocos, cintos e bolsters ajudam a alinhar corretamente o corpo e a entrar com segurança mesmo em asanas exigentes.
É adequado para quem deseja conhecer o corpo em profundidade e melhorar a postura e a flexibilidade. O Iyengar é sistemático, terapêutico e oferece bases sólidas para qualquer outra prática.