O que é Neuroplasticidade?
Capacidade do cérebro para mudar e adaptar-se ao longo da vida através da criação de novas ligações neuronais.
A neuroplasticidade mostra que o cérebro não é uma estrutura fixa, podendo reorganizar-se em resposta a novas experiências, aprendizagens ou treino. Cada novo movimento, competência ou hábito reforça determinadas ligações nervosas.
No contexto do exercício e das aulas de grupo, isto significa que a atividade física regular pode melhorar as funções cognitivas, a memória, a concentração e a disposição. O movimento consciente e a coordenação favorecem, em particular, a criação de novas vias neurais.