Ce este Aerobic?
Un antrenament dinamic axat pe îmbunătățirea condiției fizice, arderea caloriilor și tonifierea întregului corp prin mișcări ritmice.
Aerobicul este un exercițiu de grup în care te miști pe ritmul muzicii și urmezi coregrafii simple. De obicei include pași vioi, sărituri și combinații care pun în mișcare întregul corp.
Cu muzică energică și atmosferă pozitivă, aerobicul a devenit o metodă populară de a te menține în formă și de a te bucura de mișcare. Merge perfect atât pentru începători, cât și pentru sportivi experimentați.