Ce este Om?
O silabă sacră considerată sunetul universului. Adesea recitată pentru a deschide sau închide o lecție de yoga.
Om este unul dintre cele mai vechi simboluri din filozofia indiană și yoga. Se crede că reprezintă vibrația primordială din care a apărut întregul univers.
În lecțiile de yoga, Om este adesea recitat împreună la începutul sau sfârșitul practicii. Ajută la sincronizarea respirației, calmarea minții și crearea unui sentiment de unitate în grup.