Čo je Jin joga?
Pokojný a meditativny štýl jogy, v ktorom sa pozície držia dlhší čas na uvoľnenie spojivových tkanív.
Jin joga je pomalá prax, ktorá sa zameriava na hlboké pretiahnutie a prácu s fasciami. Pozície sa držia niekoľko minút, čo umožňuje telu aj mysli ponoriť sa do pokoja.
Tento štýl je skvelým doplnkom k dynamickým aktivitám. Pomáha uvoľniť napätie, zlepšuje flexibilitu a podporuje vnútornú rovnováhu.