Čo je Óm?

Óm je jedným z najstarších symbolov v indickej filozofii a joge. Verí sa, že tento zvuk predstavuje prvotnú vibráciu, z ktorej vznikol celý vesmír.

Na lekciách jogy sa Óm často spieva spoločne na začiatku alebo na konci praxe. Pomáha zladiť dych, upokojiť myseľ a vytvoriť pocit jednoty v skupine.