Vad är Barre?
Träningsform inspirerad av balett som kombinerar styrka, smidighet och hållning med övningar vid en balettstång.
Barre lånar rörelser från klassisk balett, yoga och pilates. Träningen fokuserar på små, kontrollerade rörelser som aktiverar djupa muskler, framför allt i ben, rumpa och core.
Lektionerna görs vanligtvis barfota och inkluderar stretching, balansövningar och styrketräning vid balettstången. Barre passar alla nivåer och ger en elegant, skulpterande träning.