Vad är H.E.A.T. Program?
Högintensiv konditionsträning på specialdesignade löpband med fokus på intervaller och backar.
H.E.A.T. (High Energy Aerobic Training) kombinerar löpning, gång och styrka på ett lutningsbart löpband. Träningen anpassas efter individens nivå tack vare varierbar hastighet och lutning.
Klasserna är korta men effektiva och bygger kondition, styrka och uthållighet. Det är ett populärt komplement till yoga och pilates för den som vill ha mer intensitet.